반응형 정체성변화1 작작은 습관의 위대함: 아토믹 해빗 (Atomic Habits) 독서 노트 📖 '아토믹 해빗'은 우리가 왜 자꾸 실패하고, 어떻게 하면 성공적인 습관을 만들 수 있는지에 대한 통찰을 제공하는 책입니다. 제임스 클리어는 작은 행동 변화들이 우리의 삶을 크게 바꿀 수 있다는 사실을 알려주며, 습관 형성의 심리적, 실천적 원리를 상세히 설명합니다. 이 책을 읽으면서 제가 느꼈던 점들, 그리고 저의 생각을 함께 정리해보려 해요. 😊1. 변화는 작은 것에서 시작된다 🔄아토믹 해빗에서 가장 인상 깊었던 점은 바로 '작은 변화'의 중요성입니다. 클리어는 변화를 이루기 위해 꼭 큰 결단을 내릴 필요는 없다고 강조합니다. 우리가 자주 "한 번에 모든 걸 바꾸겠다!"라는 생각으로 시작하지만, 큰 변화는 압박감을 주고 지속하기 어렵다는 걸 깨달았어요. 대신, 아주 작은 행동부터 시작해 꾸준히 이어.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
